Nytt år och nya vanor
Jul och nyår firade jag med familjen hemma i Sverige, så jag vet inte hur det är i Schweiz under dessa högtider. Vad jag bestämt vet är att aldrig har ett snöigt,kallt och mörkt Stockholm känts så varmt, trvisamt och alldeles underbart som denna helg.
Att få ägna hela dagar åt att prata svenska, umgås, äta mycket mat (jag gick ner 5 kg under hösten vilket är lite för mycket även om jag inte saknar kilona), gå på stan, träffa kära släktingar och vänner samt att bara vara gjorde mig lugn och glad. Allt finns kvar!
Nu är jag tillbaka i Basel och tänker att detta med omväxling måste vara något bra, men i lagom doser. Kanske överdrivet att säga att variation är livets mening, men tänk vad hemskt om allt var samma hela tiden. Det är skönt att gå och lägga sig på kvällen när man är trött, men man vill ju vakna och gå upp igen nästa dag. Man vill äta när man är hungrig men inte äta hela tiden. Jag vill gärna springa och röra på mig, men kan inte vara igång dygnet runt. Det är kul att jobba, men skönt att slappa efter en lång arbetsdag. Olika årstider är härliga på olika sätt. Ibland är jag i Basel och ibland är jag i Stockholm. Kroppen och hjärnan behöver variation för att man ska må bra. Hjärnan är ju också byggd för att larma när det sker en förändring. Är det farligt? Ska jag springa? Är det OK? Jag tror dock att jag fått för mycket larmsignaler under hösten och hjärnan har gått på högvarv för att förstå om det hela är bra eller inte.
Nu hoppas jag på ett lugnare vår och min kloka man sa till mig att jag ska försöka skaffa bra rutiner för att må bra. Jag har redan börjat. igår köpte jag kastruller så jag kan koka pasta och jag handlade riktig mat till lördagen och söndagen. I mina rutiner ingår förutom arbetet: mat på bestämda tider, motion och sömn. Inga konstigheter, men för mig är det viktigt att få ordning på vardagen.
